Detoks - dzień 4

1. Ryż z kalafiora w mleku kokosowym z sałatką

Kalafiora dokładnie myję i ścieram na tarce, następnie podgrzewam na patelni, dodaję 2 ząbki czosnku, curry, paprykę słodką, ostrą, zioła prowansalskie, czosnek suszony, sól himalajską. Po 6 min. dodaję mleko kokosowe i groszek mrożony, podgrzewam jeszcze chwilę. Na koniec posypuję koperkiem. 

Do mixu sałat dodaję koperek, ogórek małosolny, przyprawy, awokado i oliwę z oliwek.

2. Sok z kalarepy, marchwi, jabłka, selera naciowego

+ owoce: truskawki i czereśnie 

3. Na obiad to samo co na śniadanie (gdyż byłam poza domem :) )

4. Sałatka wiosenna

Mieszam sałatę, ogórek, pietruszkę, makaron z alg, olej lniany, awokado i ulubione przyprawy.

+ garść migdałów